I denna lektion får du lära dig hur negativa tankemönster kan påverka dig och varför vi har negativa tankar. Du får en förståelse för att tankarna tenderar att vandra i tiden, men att vi inte behöver bli styrda av tankens innehåll. Dessutom får du exempel på flera negativa tankemönster som kan påverka dig och ditt mående.

Detta är lektion X av 4 i modul X.